958 050 240
Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
Management Y Recursos Humanos
Pre-inscripción Formación 100% subvencionada
Solicitar más información
Por favor complete los siguientes campos para poder enviarle la información requerida.
Duración: 120 horas
Modalidad: A distancia
Precio: Subvencionado al 100%
Prerrequisitos: Ser trabajador contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula (no válido para autónomos y funcionarios).
Títulación: Título avalado por la Administración Pública con reconocimiento internacional (válido para oposiciones).
Justificación / Resumen: Con este curso se pretende ayudar a los profesionales a controlar aspectos tan fundamentales para su trabajo como el autocontrol, la autoestima y las dotes de comunicación. De ello dependerá en gran medida el éxito en la consecución de sus metas, logrando al mismo tiempo transmitir seguridad y confianza al resto de componentes del equipo de trabajo.
Objetivos: Aprender en profundidad los tres bloques de los que consta el curso:
- La importancia de la autoestima y saber diferenciar los tipos de que podemos encontrarnos. Autoestima positiva y negativa
- Conocer que es el autocontrol emocional y diferentes técnicas para obtenerlo.
- La comunicación. Estudiar su significado y los procesos en los que interviene. Elementos que participan en su desarrollo y los diferentes tipos de comunicación.
Para qué te prepara: Mejorar la formación de los profesionales que tengan relación con el trato humano y dirección de equipos en los siguientes campos: la autoestima, el autocontrol y la comunicación.
Analizar y tomar conciencia de la importancia de dichos aspectos en la consecución de los objetivos marcados por el demandante de empleo. Crear un espíritu de investigación y de superación profesional.
Solicitar más información
Por favor complete los siguientes campos para poder enviarle la información requerida.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail donde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.
Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones y ejercicios que se incluyen dentro del cuaderno de evaluación.
Para su evaluación, el alumno/a deberá hacernos llegar en el sobre de franqueo en destino, dicho cuaderno de evaluación. La titulación será remitida al alumno/a por correo, una vez se haya comprobado el nivel de satisfacción previsto (60% del total de las respuestas).
Materiales didácticos:
- Maletín porta documentos.
- Manual teórico: Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
- Cuaderno de ejercicios: Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación
- Subcarpeta portafolios.
- Dossier completo Oferta Formativa.
- Carta de presentación.
- Guía del alumno.
- Sobre a franquear en destino.
- Bolígrafos.
Solicitar más información
Por favor complete los siguientes campos para poder enviarle la información requerida.
MODULO 1. LA AUTOESTIMA.
TEMA 1. LA AUTOESTIMA.
- Definición de autoestima.
- ¿Por qué es importante la autoestima?
- Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
- La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
TEMA 2. LA AUTOESTIMA NEGATIVA.
- ¿Qué es la autoestima negativa?
- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
- ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
- Terapia contra la autoestima negativa.
TEMA 3. LA AUTOESTIMA POSITIVA.
- Definición.
- Características de la autoestima positiva.
- ¿Cómo pensar de forma positiva?
- ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
- ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
- ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
- ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
- Evaluación de la autoestima.
TEMA 4. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
- Clasificación de dinámicas de grupo.
MODULO 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
TEMA 1. ¿QUÉ ES EL AUTOCONTROL EMOCIONAL?
- ¿Qué es el autocontrol emocional?
- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
TEMA 2. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL.
- El estrés.
- ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
- Conocimiento del cuerpo.
- Diario del control del estrés.
- Relajación progresiva:
- ¿Qué es la relajación progresiva?
- Técnicas de relajación progresiva.
- Técnicas de relajación progresiva procedimiento básico y procedimiento abreviado,
- Consideraciones generales.
- La respiración.
- La imaginación.
- Síntomas sobre los que actúa la imaginación.
- Cómo estimular la imaginación.
- Detención del pensamiento.
- Síntomas sobre los que actúa la detención del pensamiento.
- Técnicas de detención del pensamiento.
- Entrenamiento asertivo.
- Técnicas de afrontamiento.
MODULO 3. TÉCNICAS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN.
TEMA 1. EL PROCESO DE LA COMUNICACIÓN.
- ¿Qué es la comunicación?
- Elementos que intervienen en la comunicación.
- La comunicación en el ámbito laboral.
- La comunicación interna y externa.
- Cómo mejorar la comunicación.
TEMA 2. TIPOS DE COMUNICACIÓN.
- Tipos de comunicación.
- Comunicación verbal.
- Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
- La comunicación oral: Consejos para superar las barreras de la comunicación y Técnicas de comunicación oral.
- La comunicación no verbal.
- La comunicación en la entrevista de trabajo.
TEMA 3. CLASIFICACIÓN DE DINÁMICAS DE GRUPO.
- Clasificación de dinámicas de grupo.
 |
 |